Советы, как побороть страх перед полетом

1324905299_0045.430x323Не секрет, что большинство людей боится полетов на самолете. Кому-то помогают 50 граммов, а кого-то и спиртное не помогает. Как же преодолеть страх полетов? На самом деле это не так уж и сложно. Кстати, так же легко забронировать и дешевые мини отели Москвы через Интернет. Только тут за доступную цену Вы получите комфортабельные условия. А пока, запомните советы, что помогут  справиться с дискомфортом во время полета.

Вбейте себе в голову правило, что самолет, сродни автобусу – за день совершает множество рейсов.

Дышите низом живота, а не грудью. Дыхание должно быть спокойным и нечастым.

Думайте о вещах, что Вас успокаивают, например: теплое море, пляж, ванна с пеной и прочее.

Обязательно покушайте перед полетом, но не нужно переедать. Поверьте, полный желудок отвлечет Ваши неприятные мысли.

На регистрацию нужно приезжать вовремя, опоздание только усилит Ваше волнение.

Не стоит перед полетом пить кофе, что способствует усилению чувства тревоги.

Ноги нужно поставить на пол, так Вы будете чувствовать опору. Если Вы на каблуках, то их стоит снять.

Не нужно пытаться контролировать  полет и прислушиваться к работе двигателей, тревожно смотреть в иллюминатор. Вы все равно не владеете знанием тонкостей полета.

Если у Вас боязнь высоты, то не нужно садиться около иллюминатора.

Если некомфортно чувствуете себя во время турбулентности, то не нужно садиться в хвосте.

Тем, кто страдает клаустрофобией нужно садиться около аварийного выхода.

Хорошо отвлекают от процесса полета музыка, фильмы и книги.

Не поверите, но легкий флирт с теми, кто сидит сбоку помогает снять лишнее волнение и страх.

Если совсем невмоготу, то даже вязание помогает.

Наладить контакт с рядом Вами сидящими людьми поможет небольшая доза алкоголя.

Похожие записи